Le Corps Léger — Édition Complète (Ebook + Planner, Checklist & Tracker)

Un guide numérique complet de 47 pages (PDF) enrichi de 3 outils pratiques imprimables — pour comprendre les hormones, adopter des rituels quotidiens simples et suivre vos progrès sur 21 jours.

La version complète de notre guide "Le Corps Léger", enrichie de 3 outils pratiques à imprimer.

✨ Bienfaits

• Comprendre les hormones et la périménopause après 35 ans
• Adopter des rituels quotidiens simples et efficaces
• Suivre son énergie, sommeil et symptômes sur 21 jours

Pourquoi l'adopter

• Contenu complet — 47 pages couvrant hormones, rituels, maderoterapia, gua sha, yoga hormonal et plan 21 jours
• 3 bonus exclusifs — planner imprimable 21 jours, checklist canicule détachable, tracker cycle & hormones
• Format numérique — PDF téléchargeable, à imprimer ou consulter sur smartphone
• Créé par Essor Wellness — conçu spécifiquement pour les femmes après 35 ans (SOPK, périménopause)

Comment l'utiliser

Après votre commande, vous recevrez un email avec le lien de téléchargement. Ouvrez le PDF sur votre téléphone ou imprimez-le. Commencez par lire le guide, puis imprimez le planner 21 jours et le tracker pour suivre vos rituels au quotidien. La checklist canicule est à garder à portée de main.