{"product_id":"layurveda-au-quotidien-digestion-calme-cheveux-vitalite-ebook","title":"L'Ayurveda au Quotidien — Digestion, Calme, Cheveux \u0026 Vitalité (Ebook)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes premiers effets ressentis dès la semaine 1\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide pratique pour intégrer la sagesse ayurvédique dans votre routine, sans bouleverser votre vie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✨ Bienfaits :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprendre votre dosha et adapter vos rituels à votre terrain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes gestes concrets de 2 à 15 minutes pour la digestion, le calme, les cheveux et la vitalité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan progressif sur 21 jours pour ancrer une routine durable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe guide numérique (PDF, 34 pages) explore quatre piliers de l'Ayurveda — la digestion et le feu digestif (Agni), le calme et les plantes adaptogènes, la beauté capillaire ayurvédique, et la vitalité à travers le concept d'Ojas et la branche du Rasayana — avec, pour chaque thème, des rituels quotidiens, des recettes simples et un encadré pour adapter les conseils selon votre dosha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉdition complète avec 3 bonus exclusifs :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlanner imprimable 21 jours\u003c\/strong\u003e — cochez chaque rituel accompli, jour après jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChecklist rituel du matin détachable\u003c\/strong\u003e — la version condensée à garder près de votre miroir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTracker mensuel dosha \u0026amp; vitalité\u003c\/strong\u003e — un mois complet de suivi énergie \/ sommeil \/ digestion\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFormat : PDF téléchargeable, à imprimer chez vous ou à consulter sur votre téléphone. Le lien de téléchargement vous sera envoyé par email après votre commande.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Essor Wellness","offers":[{"title":"Default","offer_id":64445556719993,"sku":"ESSOR-EBOOK-AYURVEDA-001","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/0585\/8937\/files\/rn-image_picker_lib_temp_db214cd8-0c83-43e3-8c8b-6ff8eb9ddb61.jpg?v=1788252972","url":"https:\/\/essorwellness.com\/products\/layurveda-au-quotidien-digestion-calme-cheveux-vitalite-ebook","provider":"Essor Wellness","version":"1.0","type":"link"}